Zumba

La Zumba®, c'est quoi ?

Le programme Zumba® c’est un cours de danse inspiré par les pays latino-américains. Il incorpore de la musique latine et internationale. Il combine des rythmes rapides et lents pour un entrainement dynamique, stimulant et efficace qui tonifie et sculpte le corps.

Un entraînement complet qui vise à équilibrer bénéfices cardio-vasculaires et tonus musculaire. C’est un programme aérobique, fractionné et de résistance qui permet de maximiser la dépense de calories et cible à sculpter les muscles fessiers, les jambes, les bras, le tronc, les muscles abdominaux et le muscle le plus important du corps, à savoir le cœur.

Un cours de Zumba® c’est un entraînement dans un environnement convivial, fun et festif ! C’est l’éclate totale ! C’est différent ! C’est facile ! Et surtout, c‘est efficace !

Une bouteille d’eau et vos baskets, on vous attend !

Les cours

Les cours de Zumba® sont assurés par un professeur diplomé: Mlle Stéphanie BLUM.

Les cours ont lieux au Foyer Protestant, rue du Docteur Deutsch, à Betschdorf, les jeudis soir de 20h00 à 21h00

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Les inscriptions

La rentrée sera le jeudi 14 septembre 2017. Les inscriptions se feront au début ou à la fin des cours. Magali sera présente à partir de 19h30 pour commencer les inscriptions.

Ci-joint la feuille d'inscription que vous pouvez déjà compléter.
 
Pour les ré-inscriptions, pas besoin de certificat médical puisqu'il est valable 3 ans.
 

Bulletin d inscription zumba strong 2017Bulletin d inscription zumba strong 2017 (577.59 Ko)

Zumba Noël

Voici venir le temps de Noël, et nos danseuses n'ont pas failli à la tradition, en se retrouvant pour les derniers cours de l'année,autour d' un verre et de Bredele.

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Date de dernière mise à jour : 22/08/2017

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